Gesundheitstipps für Senioren: Bewegung, Ernährung & Sturzprävention
Gesundheitstipps für Senioren: Bewegung, Ernährung und Sturzprävention Für Senioren sind regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und gezielte Sturzprävention entscheidend, um die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern. Im Alter verändern sich Muskeln, Gelenke und Gleichgewicht, sodass gezielte Maßnahmen helfen, fit und sicher zu bleiben. Die Pflegeagentur Erni unterstützt Senioren dabei, ihren Alltag gesund…
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