Gesunde Bewegung im Alter – Bewegungsapparat fördern
Ob Joggen, Radfahren, Gymnastik, Tanzen oder Krafttraining: Regelmäßige undabwechslungsreiche Bewegung ist in jedem Alter wichtig. Sie tut Körper und Seele gut und hilft bisins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Es ist nie zu spät damit anzufangen – natürlich immerim Rahmen des individuellen Gesundheitszustandes. Bewegungsmangel hingegen wirkt sichnegativ auf die Gesundheit aus. Wer sich…
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