Arthrose – Was Sie gegen Schmerzen tun können

Arthrose – Was Sie gegen Schmerzen tun können

Bei Arthrose kann jede Bewegung zur schmerzhaften Angelegenheit werden. Gezielte Bewegungen können Abhilfe verschaffen und die Gelenke beweglich halten. Eine Arthrose kann praktisch in allen Gelenken auftreten. Besonders betroffen sind jedoch Knie, Hüfte, Schultergelenke, Hände und Finger sowie die Füße. Betroffene Personen neigen dazu, die Gelenke zu schonen, welches den Knorpel schlechter durchbluten lässt und weiter seine Schutzschicht verliert. Des Weiteren beginnt man durch die Schonhaltung andere Gelenke ungünstig zu belasten, welches zu weiteren Problemen führen kann.

Doch was ist eine Arthrose nun genau?

Bei dem Leiden verschleißt der Knorpel an den Gelenken. Er ist eine Schutzschicht, die sich zwischen den beiden Knochenenden befindet und verhindert im Normalfall, dass die Knochen aufeinander reiben. Außerdem dient der Knorpel als eine Art Stoßdämpfer, der die Belastung gleichmäßig auf das Gelenk verteilt. Durch Abnutzung, falsche Belastung und aus anderen Gründen kann der Knorpel Schaden nehmen oder sogar verschwinden.

Sollten Sie bereits unter Arthrose leiden, können gezielte Bewegungen Abhilfe schaffen und die Gelenke beweglich halten. Gerne stellen wir Ihnen in einem Video einige Übungen vor, die speziell für Arthrose in den Fingern gedacht ist:

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Unsere Betreuungskräfte sind geschult im Umgang mit Arthrose und unterstützen Sie in Ihren Alltag mit gezielten Übungen.